Vous n'avez pas eu le temps de vous inscrire ? Vous êtes bienvenus dimanche à la JoyFest !
ZEN, COOL & STYLE
Vénère du matin au soir ? Ou bien c’est
les montagnes russes dans tes émotions ?
Et si tu essayais autre chose ?
PRET.E POUR UNE MICRO SIESTE ?
Comment mieux gérer son sommeil et son énergie au quotidien ? Par la micro-sieste !
Véronique Chabernaud
RENFORCE TES CAPACITES D'ATTENTION
Découvre comment fonctionne ton attention à l’aide de jeux ludiques et comment une pratique régulière de la méditation de pleine conscience peut t'aider à améliorer tes capacités d’attention.
Virginie Floquet
COMMENT TE RELAXER QUAND C'EST TENDU ?
Avec la sophrologie, apprends à te relaxer rapidement en te concentrant sur ton corps pour garder les idées claires, gérer les émotions face à une épreuve et agir en pleine lucidité, sans perdre tes moyens.
Elodie & Laurence
TU TE SENS STRESSE.E ? RESPIRE !
Apprends à te relaxer grâce à l’auto-hypnose.
Chrystelle Vigouroux
RELAXATION & MASSAGE BIEN-ETRE
Pour te reconnecter, te recentrer, t'étirer, t'automasser et simplement respirer, quelques trucs et astuces pour te sentir bien.
Véronique Michel
DES APPRENTISSAGES DANS LA JOIE, C'EST POSSIBLE !
Brain gym, aromathérapie olfactive, cohérence cardiaque ? C'est du chinois pour toi ? Viens voir, ça peut t'aider !
Sandrine Peyrat